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Rollo Socks beats Taping! Die Vorteile unserer X-Cross Technologie

Rollo Socks beats Taping! Die Vorteile unserer X-Cross Technologie

Was bringt Tapen bzw. Kompression beim Sport? Förderung + Aktivierung der Durchblutung & optimalere Versorgung des Gewebes und damit verbesserte Funktion & höhere Leistungsfähigkeit Aktivierung der Lymphdrainage schnellere Regeneration...

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Stärke deine Sprunggelenke: 5 effektive Übungen für mehr Stabilität im Alltag

Stärke deine Sprunggelenke: 5 effektive Übungen für mehr Stabilität im Alltag

Entdecke 5 effektive Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, die Stabilität deines Sprunggelenks zu verbessern. Alles, was du dafür benötigst, ist ein Stuhl. Diese Übungen...

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Distorsion des Sprunggelenks – Symptome, Ursachen und Hilfe

Distorsion des Sprunggelenks – Symptome, Ursachen und Hilfe

Ob beim Handball, Fußball oder sonstigen Teamsportarten mit Gegenspieler, das Risiko des Umknickens ist sehr hoch. Der Knöchel schmerzt und schwillt an. In den meisten...

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Andy Haug: Meine Liebe - Parkour

Andy Haug: Meine Liebe - Parkour

Eine Sportart mit großem Risiko und leidenschaftlichen Athleten ist der Parkour-Sport. Ein Sport bei dem die natürliche Fortbewegung im Einklang mit der Umgebung gebracht wird....

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Propriozeptives Training RolloSocks Stabilität Sprunggelenk tiefenstabilität beine

Stabilität kann man lernen!

Jedes Gelenk besitzt eine eigens entwickelte Tiefenstabilität. Ein wichtiges Schlagwort hierfür ist die sogenannte „Propriozeption“. Der menschliche Körper hat Rezeptoren, welche Reize aufnehmen und verarbeiten....

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5 Minuten Training nach dem Bänderriss

5 Minuten Training nach dem Bänderriss

Wir zeigen dir 5 Übungen, welche du in nur 5 Minuten täglich nach deinem Bänderriss zuhause durchführen kannst. Du benötigst dafür lediglich ein Handtuch, einen...

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RolloSocks Aufbau Sprunggelenk Außenband Außenbänder vorderes hinteres mittleres Bänderriss

Anatomie Sprunggelenk – Wie ist das Sprunggelenk aufgebaut?

Der Aufbau des Sprunggelenks ist ein raffiniertes Zusammenspiel aus steif und beweglich. Die Mobilität des Sprunggelenks wird durch Bänder und Sehnen eingeschränkt. Diese verleihen dem...

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4Cross - Einer von vier Verrückten

4Cross - Einer von vier Verrückten

Im Interview mit Adrian Hanko (Weltcup Fahrer in der Disziplin MTB 4-Cross)      Was ist 4Cross und wie bist du zum 4Cross gekommen? 4Cross...

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Vom Paddel zum Eisen

Vom Paddel zum Eisen

Welche Faszination übt das Gewichtheben auf dich aus?   Ich habe einfach richtig Spaß, wenn es gut läuft.  Ich habe schon immer gerne Krafttraining gemacht...

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